孕妇贫血应该多吃什么

孕妇贫血可能导致孕妇出现头晕、头痛等症状，还会影响胎儿的正常发育，由于很多药物都会对孕妇产生或多或少的影响，因此建议孕妇贫血时，首选用饮食来改善贫血的症状，食用以下几种食物能有效改善孕妇贫血：

1、动物的肝脏中含有丰富的铁元素、叶酸，还含有丰富的微量元素，能够促进孕妇对铁元素的吸收，对缺铁性贫血有较好的改善作用。

2、蔬菜中含有丰富的铁物质，绿色蔬菜则含有丰富的叶酸，叶酸和铁都有造血的作用，如果孕妇身体中缺乏叶酸，也会导致贫血。

3、新鲜水果中含有丰富的维生素C，对造血和促进铁的吸收有较好作用，可以吃橙子、西红柿、酸枣等水果。