怀孕6个月需要吃dha吗
正在有孕六个月的时分，还处于孕中期的阶段，这个阶段属于环节的养分调度期间。若是妊妇或者是胎儿常常缺乏养分，那末很简单招致身体发现异常，包含生长缓慢，大脑功用缺损的状况，因而要做好相应调剂。那有孕6个月需要吃dha吗?
有孕6个月不一定需要吃dha，要看小我私家体质。一般来说，鱼油类DHA成品正在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出身后6个月内服用结果最好。由于正在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元决裂和成熟最快的期间，也是对DHA需要量最大的期间。
特别胎儿满5个月胎龄后，因为胎教内容的施加，人为地加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种觉得神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相干的觉得中枢地区里的神经元(锥体细胞)增加更多的树突或树突棘。
需要由母体供应胎儿更多的DHA，以便知足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的生长，对本身细胞膜上的膜磷脂组成所极需增长DHA的规定。为了让宝宝打下优越的目力根本，因而认为妊妇由妊娠4个月起恰当弥补DHA。正在孩子诞生后，现阶段母亲可持续服用DHA，经由过程乳汁喂给胎儿a-亚麻酸营养。
更有效地进步子宫内胎儿和诞生时宝宝体内DHA含量。因为胎儿对DHA表现出主动汲取转运，令妊娠期、哺乳期母体DHA含量连续降低，最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%，这对胎儿和宝宝大脑生长极其晦气。充足增补高质量的DHA有利于母体对DHA的贮备，进而进步子宫内胎儿对DHA的摄取和诞生时宝宝体对DHA的含量。
妊妇正在孕期可通过摄取富含a-亚麻酸的食品来进步a-亚麻酸的含量，操纵母血中的a-亚麻酸分解dha，然后输送到胎儿的大脑和视网膜，增进那边的神经细胞生长成熟。只要妊妇体内的α-亚麻酸充足，胎儿的脑神经细胞生长才会越多越强。
所以妊妇应当多吃富含a-亚麻酸的硬果类食品，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。另有多吃富含dha的鱼类，如鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。若是想结果更好，还能够挑选服用一些dha弥补剂。今朝，市面上都有良多dha的产物供孕妈妈挑选购置。
关于合适妊妇服用的dha产物来讲，目前国内市场上比力着名的dha品牌，安全性都比力高，能够斟酌购置。但也没有扫除轻易买到冒充伪劣产物，这层面须要妊妇多搜集材料，学会判定。
