怀孕鼻子不通气小妙招

妊妇涌现鼻塞后必然记着要多喝水，晚上歇息时，要把头垫得高一些。那末有孕鼻子没有通气小妙招有什么呢?以下步伐还会对妊妇鼻塞有所匡助：

1、蒸汽能够临时减轻妊妇的鼻塞，而且通常会让妊妇觉得很舒畅。 洗个热水，然后正在湿润的浴室里等一阵子。 或，妊妇能够用热水浸泡毛巾，然后面临毛巾呼吸。

用加湿器或喷雾器加湿空气，并在睡前将它们放在头顶部四周。 始终服从加湿器的干净阐明。 假如前提许可，能够天天换水，由于不洁的水也许成为细菌的滋生地。与此同时，还需要常常替换过滤器。

3、防止任何潜正在的刺激物，如烟雾，酒，和倏忽的温度变更。这一些事实上是您应当戒掉的。 正在空气污染比较严重的日子，防止户外运动。