怀孕期间可以打羽毛球吗
病情阐明: 孕期羽毛球没有适合打。但妊妇孕期该当保持活动。然则,妊妇究竟没有同于普通人,其特别的生理特点决意了孕期活动必需要适当适度,没有可蛮干。所谓适度,是以活动没有令妊妇感到疲倦为尺度。若是妊妇日常平凡没有爱好活动,妊娠后只要天天干10分钟的体操并步行半小时便可,制止过分活动危害胎盘血液供应,对胎儿没有利。若是妊妇原来就一向习惯于处置某项活动,妊娠时期能够正在绝对制止高强度及过量活动的前提下持续这一些流动。普通情况下,以步行、泅水、骑自行车等活动方法对照合适。正在妊娠初期,妊妇可列入一些没有猛烈的流动,如骑自行车、跳交谊舞等等。到妊娠中晚期,则应挑选一些节拍迟缓的活动项目,如打太极拳、漫步等。漫步能够进步神经系统和心肺等脏器的功效,增进吐故纳新,而且能够使腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌增强流动,是适合正在全部孕期举行的活动